Publikbogornews.com – Mandi air dingin di pagi hari tak hanya memberi sensasi segar, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Paparan air dingin diketahui dapat membantu melancarkan sirkulasi darah karena jantung bekerja lebih efisien menjaga suhu tubuh tetap stabil.
Selain itu, mandi air dingin juga sering dimanfaatkan atlet untuk membantu meredakan peradangan dan nyeri otot setelah aktivitas berat.
Tak hanya untuk tubuh, air dingin dinilai lebih baik menjaga kelembapan alami kulit dan rambut dibanding air panas.
Menariknya, mandi air dingin juga dapat memicu produksi hormon endorfin atau hormon bahagia yang berpotensi membantu meredakan stres, kecemasan, hingga gejala depresi ringan.***
Ikuti saluran Publikbogornews.com di WhatsApp Follow
