Keajaiban Pelukan, Sentuhan Sederhana yang Berdampak Besar bagi Kesehatan

Publikbogornews.com – Pelukan ternyata bukan sekadar ungkapan kasih sayang, tetapi juga memiliki manfaat besar bagi kesehatan fisik dan mental.

Pelukan tulus selama sekitar 20 detik diketahui dapat memicu pelepasan hormon oksitosin atau yang kerap disebut sebagai hormon cinta.

Hormon tersebut berperan menurunkan kadar kortisol atau hormon stres, sehingga tubuh merasa lebih tenang, nyaman, dan aman.

Tak hanya itu, sentuhan hangat saat berpelukan juga dapat membantu menurunkan tekanan darah serta menstabilkan detak jantung.

Dalam hubungan sosial, pelukan dipercaya mampu memperkuat rasa percaya, empati, dan kedekatan emosional antarindividu.

Bahkan, sejumlah pakar menyebut manusia idealnya membutuhkan pelukan setiap hari untuk menjaga kesehatan mental dan emosional.***