Publikbogornews.com – Pola makan yang buruk dapat memiliki konsekuensi serius terhadap kesehatan kita.
Konsumsi makanan tinggi lemak jenuh, gula, dan garam dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan obesitas.
Selain itu, kurangnya serat dan nutrisi penting dalam pola makan juga dapat memengaruhi sistem pencernaan dan daya tahan tubuh.
Untuk itu, betapa penting memahami dampak negatif dari kebiasaan makan yang tidak sehat.
Mari mendorong adopsi pola makan seimbang untuk menjaga kesehatan jangka panjang.
